۱۰ میوه پرطرفدار آمریکا را بشناسید

بیشترین میوه های که در آمریکا مصرف میشود کدام است؟ همانطور که میدانید میوه جزء خوراکی های سالم و مفید است که متاسفانه، در جهان امروز و از زمانی که بسیاری از مواد غذایی فرآوری شده در اطراف ما بیشتر شده است مصرف میوه کاهش یافته است. در اینجا میخواهیم ۱۰ میوه پر فروش در آمریکا را با شما معرفی کنیم.

۱۰-گلابی

گلابی میوه است از خانواده سیب است. این میوه سرشار از ویتامین Cاست. علاوه بر این ویتامین این میوه منبع غنی ازفیبرهای غذایی و بسیاری از مواد معدنی مانند منیزیم، پتاسیم، مس، آهن و ویتامین E  و B9 می باشد. با مصرف این میوه و گنجاندان گلابی در رژیم غذایی خود دستگاه گوارش سالمی داشته باشید.

۹- آناناس

با خوردن یک تکه آناناس میتوانید دستگاه ایمنی بدن خود را تضمین کنید. این میوه سرشار از ویتامین است و برای بهبود عفونت و التهاب بدن مفید است. این میوه خوشمزه رتبه ۹ در میان آمریکایی ها دارد.

10 میوه پرطرفدار آمریکا را بشناسید

۸-هلو

میوه خوشمزه هلو دارای مقادیر فراوانی ویتامینAمیباشد که سلامت بینایی شما را تضمین میکند. اگر شما هم جزء افرادی هستید که در طول روز با کامپیوتر سرکار دارد در روز ۲عدد هلو میل کنید. این میوه علاوه بر ویتامین مذکور مقدار قابل توجهی پتاسیم دارد که برای حفظ سلامتی شما مفید است.

۷-سس سیب

سس سیب یکی از خوراکی های آمریکایی است که از انواع مختلفی سیب طبیعی به دست میاید و جزء مواد غذایی پر مصرف آمریکایی هاست.

10 میوه پرطرفدار آمریکا را بشناسید

۶- انگور

میوه پر آب و خوشرنگ انگور رتبه ۶ در میان این فهرست را دارد این میوه سر شار از آنتی اکسیدان است و برای پیشگیری از سرطان و آلزایمر بسیار مفید است. برای داشتن یک بدن سالم و یک روز خوب این میوه خوشمزه را از دست ندهید.

10 میوه پرطرفدار آمریکا را بشناسید

۵-مِلون

ملون نوعی خربزه است که همان طور که میبینید رتبه ۵ میوه های پرطرفدار آمریکای ها را بدست آورده است. این میوه لذیذ که شبیه طالبی ما ایرانی هاست در جلوگیری و درمان سرطان سینه، ریه و سرطان های حفره دهان بسیار تاثیر گذار است.

10 میوه پرطرفدار آمریکا را بشناسید

۴-پرتغال

همه ما میدانیم این میوه که از خانواده مرکبات است سرشار از ویتامین Cاست.خوب است بدانید که این میوه سرشار از ویتامین A و B میباشد و به دلیل دارا بودن پکتین به کاهش کلسترول بد خون کمک میکند.

10 میوه پرطرفدار آمریکا را بشناسید

۳-انواع توت

در شمارش معکوس این لیست نوبت به انواع توت ها میرسد که در میان آمریکایی ها بسیار محبوب است زغال اخته، تمشک و blackberry از میوه های آبدار و لذیذ است .

10 میوه پرطرفدار آمریکا را بشناسید

۲- سیب

بله درست است سیب یک بار دیگر در این لیست موفق به کسب رتبه شده است و این بار رتبه دوم؛ گویا این میوه خوشمزه بد جوری در دل آمریکایی ها جا باز کرده است! سیب میتواند تا ۹۵% از باکتری های موجود در دهان را از بین ببرد و به میزان قابل توجهی از پوسیدگی دندان ها جلو گیری کند.

10 میوه پرطرفدار آمریکا را بشناسید

۱-موز

بالاخره به رتبه اول در میان میوه های محبوب آمریکایی ها رسیدیم،  که اون چیزی نیست جزء موزِ شیرین و دلچسب، موز پادشاه میوه هاست که سرشار از پتاسیم، منیزیم، مس، منگنز، ویتامین B6 و ویتامین C میباشد و برای  ورزشکاران و کسانی که به زندگی سالم و پر انرژی اهمیت میدهند انتخابی مناسب است، موز همچنان سرشار از فیبر است و در درمان یبوست و همچنین برای درمان رفلکس معده بسیار مفید است.

10 میوه پرطرفدار آمریکا را بشناسید

 

منبع:insidermonkey

 

 

 

 

ارسال کننده: در تاریخ ۲ تیر ۱۳۹۵ با موضوع: آمریکا, غذاها
نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )